Apple Watch上的自动运动检测功能旨在提醒您跟踪您的运动。在匆忙中，你可能会忘记打开手腕上的运动，这就是自动检测的作用。当你开始一项活动时，它会提醒你探索实践，当你开始时，它会通知你结束。让我们开始学习如何在Apple Watch上使用运动检测。

自动运动检测是如何工作的？

默认情况下，Apple Watch中会启用“Apple健身程序”功能。例如，如果你在附近的公园散步，忘记通知你的手表。过一会儿，屏幕上会显示一条信息，让你手腕上的铃铛响起来。您可以通过单击确认来响应通知，这将最终开始跟踪您的活动。如果你愿意，你可以将当天的提醒静音，改变锻炼类型，甚至可以留言。

这样，如果你错过了按手表上的“停止”按钮，你将被提醒在几分钟内完成练习。该消息将提供与您开始健身时出现的选项相同的选项。

这项功能可以向你发送Apple Watch几乎所有练习的通知，包括：

户外跑步

户外行走

划手

室内跑步

室内步行

椭圆

公开水域游泳

游泳池

但是，如果你发现这个功能没有用，或者想中断常规功能，你可以很容易地禁用它。这里我们提到了方法。

关闭Apple Watch的自动运动检测。

1:首先按下Apple Watch上的数字表冠按钮。

2:点击设置。

3:向下滚动到设置的末尾，然后进入“运动”选项。

4:现在进一步向下滚动，关闭“开始锻炼提醒”的切换按钮。

5:接下来，再向下滚动，关闭“结束运动提醒”的切换按钮。